痩せやすい体

痩せやすい体を作る食べ物をご紹介!

体重を落としたいと思って食事制限したけど、お腹が減っただけで全然体重が減らなかったなんて人もよくいると思います。痩せやすい体を作るためには、量を減らすのではなく、何を食べるかが大切です。今回は痩せやすい体を作るための食べ物を紹介させていただきたいと思います。
痩せやすい体

塩抜きダイエットで痩せやすい体を作る

最近糖質ダイエットが流行っています。メリットも沢山あるのですが、デメリットとしては、脳にとってなくてはならない栄養素である糖質を極端にカットし、無気力や倦怠感、眠気などの症状が一時的に現れる場合がある事です。
痩せやすい体

岩盤浴ダイエットで痩せやすい体質に

スーパー銭湯で初めて岩盤浴に入ったのはもう10年も前になります。一大ブームだったあの頃から考えると人気も落ち着いてきたようですが、今もその高い美肌効果から、根強い支持があります。 岩盤浴とは40℃程度の岩盤の上にタオルを敷き横になり、...
おからパウダー

おからパウダーを使ったダイエットが人気の理由!

テレビでも話題になったおからパウダーを使ったダイエットが、今人気になっています。楽天やAMAZONでも発送がおくれたりする程のモテぶりですね。いったいおからは何がいいのでしょうか?本当にダイエットに効果的なのでしょうか?